आपके पास अवसाद और आप पीने या ड्रगिंग की कोशिश कर रहे हैं और उदासी, निराशा, स्तब्धता और अलगाव की उन भावनाओं से छुटकारा पाने के लिए। शायद आपके पास भी हो अवसाद के शारीरिक लक्षण कि शराब या ड्रग्स से राहत मिलती है। हालांकि, अंत में, आप महसूस करते हैं कि पीने और ड्रग्स चीजों को बदतर बना रहे हैं।

जबकि अवसाद एक इलाज योग्य मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है, कई पुरुष और महिलाएं या तो अनुचित अवसाद उपचार कर रहे हैं या कोई अवसाद उपचार बिल्कुल नहीं.अवसाद और अनुचित वसूली के तरीकों से जुड़ी भारी भावनाओं का संयोजन कई लोगों को ड्रग्स या अल्कोहल की ओर ले जाता है। पदार्थों का दुरुपयोग हो सकता है क्योंकि व्यक्तियों को विचार के साथ आने में कठिन समय हो रहा है वे उदास हैं या वे यह नहीं पहचान सकते हैं कि वे जो भावनाएं अनुभव कर रहे हैं, वे उसके कारण हैं डिप्रेशन। (चिकित्सा, मानसिक और मादक द्रव्यों के सेवन विकार के साथ सह-घटना)

अपने परामर्श अनुभव के माध्यम से, मैंने समूह चिकित्सा में कई लोगों से मुलाकात की, जिन्होंने यह माना कि उनका मादक द्रव्यों का सेवन उनके आत्म-चिकित्सा के प्रयासों से संबंधित था अवसाद के लक्षण. इलाज की मांग करने से पहले, ये पुरुष और महिला कहेंगे कि उन्हें नहीं पता था कि वे अत्यधिक दुख और निराशा की भावनाओं का अनुभव क्यों कर रहे थे। वे सभी जानते थे कि वे बदलना चाहते थे कि वे कैसा महसूस करते थे और एक बोतल समाधान की तरह दिखती थी।

हालांकि, कुछ व्यक्तियों के लिए, ड्रग्स या अल्कोहल में परिवर्तन होता है कि वे कम समय में कैसा महसूस करते थे, उन्होंने महसूस किया कि गाली देने वाले पदार्थ केवल चीजों को बदतर बनाते हैं; अवसाद के लक्षण बढ़ गए और अब उन्हें एक लत की समस्या थी। प्रारंभ में, वे अपनी कुछ भावनाओं को अवरुद्ध करने में सक्षम थे, लेकिन यह अल्पकालिक था। एक बार जब उनके पसंदीदा पदार्थ का प्रभाव खत्म हो जाता है, तो भावनाएं अवसाद और मादक द्रव्यों के सेवन के दुष्चक्र का निर्माण कर